A “ciência da atenção” floresceu e diz que nossa capacidade de atenção determina o nível de competência com que realizamos determinada tarefa. Atenção e foco são recursos poderosos que podem fazer total diferença para o resultado que almejamos.

Foco é uma ferramenta flexível, disponível na mente de todos nós, e que contribui para compreensão, memória, aprendizado, percepção do que sentimos e por quê, leitura das emoções dos outros, e para a escolha consciente de que comportamentos adotar em determinas situações.

Podemos resumir “foco” em uma tríade: foco interno, foco no outro e foco externo.

Para que líderes obtenham resultados excelentes, será preciso dos três tipos de foco:

• Foco interno: que nos coloca em sintonia com nossas intuições e nossos valores, permitindo a tomada de decisão acertada.
• Foco no outro: facilita as conexões com equipes e demais stakeholders
• Foco externo: nos ajuda a navegar pelos cenários em que estamos.

Um líder fora de sintonia com seu mundo interno será cego ao mundo dos outros. Um líder indiferente aos sistemas maiores dentro dos quais operam serão pegos de surpresa.

Cada um dos três tipos de foco e atenção podem contribuir para encontrarmos o equilíbrio e nos tornamos mais alegres e produtivos.

Foco requer persistência e determinação, disponibilidade para mudar um padrão de pensamento em que nossa mente divaga e trazê-la de volta ao alvo.

Foco requer treino, atenção e qualidade da presença, para permanecermos no “momento presente”, no “aqui e agora”, não permitindo que pensamentos aleatórios tomem conta de nossa mente.

A atenção do latim attendere, entrar em contato, nos conecta ao mundo, moldando e definindo a nossa experiência.  Como escrevem os neurocientistas cognitivos Michale Posner e Mary Rothbart, “a atenção fornece  os mecanismos que sustentam nossa consciência do mundo e a regulação voluntária dos nossos pensamentos e sentimentos.”

“O seu foco é a sua realidade”. Daniel Goleman

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