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	<title>pressão Archives - www.denisemoraes.com.br</title>
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	<description>Desenvolvimento Organizacional, Coaching Executivo, Team Building</description>
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	<title>pressão Archives - www.denisemoraes.com.br</title>
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		<title>Como você convida seu time para o jogo?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Denise Moraes]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2021 16:35:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[estresse]]></category>
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<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h5 class="wp-block-heading"><em>Estamos vivenciando um novo jeito de produzir, aprender, agir e nos relacionarmos no ambiente corporativo, nesses tempos tão desafiadores</em></h5>



<p class="wp-block-paragraph">Será necessário reorganizar e ressignificar a forma como &#8220;lideramos&#8221; no individual e no coletivo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Empoderar e entusiasmar será vital para que cada um do time chegue para o jogo todos os dias com energia, espírito colaborativo e determinação na busca de resultados.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A liderança tem o desafio nesse momento de restabelecer vínculos produtivos. Encontrar meios que contribuam para que as pessoas possam encontrar significado para sua atividade diária. Tenham orgulho de pertencer, vontade de cooperar e a certeza de que fazem parte um propósito.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Estimular a iniciativa, autogestão e valorizar contribuições, facilitarão o caminho e a mobilização nesse cenário complexo, incerto e ainda imprevisível.</p>



<h5 class="wp-block-heading">A liderança deve ser expressiva e significativa</h5>



<p class="wp-block-paragraph">A liderança deve ser expressiva e significativa, funcionar como “Coach” das equipes. Compartilhar e buscar &#8220;criação de valor&#8221; para esse novo &#8220;campo de jogo&#8221;.&nbsp;</p>



<p class="wp-block-paragraph">Convide sua equipe para protagonizar sua melhor versão todos os dias. Demonstre força e vulnerabilidade, liderança humanizada, conectando-se de forma potente com cada um deles. Construa diariamente um campo de confiança que permita o diálogo aberto e maior produtividade.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Nem sempre é possível prever exatamente o que o futuro nos trará, mas precisaremos aprender a lidar com o que estiver à frente. Algumas mudanças são previsíveis como o crescimento mais lento, os competidores em maior número e mais agressivos e o cliente cada dia mais exigente.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Diante desses desafios, as lideranças precisarão estar mais sensíveis para identificar quando a estratégia se tornou obsoleta e deve, portanto, ser alterada. É essencial flexibilizar para promover as mudanças rapidamente. Uma estratégia adequada precisa ser constantemente analisada e revisada sob a luz do que estiver ocorrendo no ambiente dos negócios.</p>



<h5 class="wp-block-heading">Os líderes devem estar atentos ao mercado</h5>



<p class="wp-block-paragraph">Os líderes devem estar atentos ao mercado e se prepararem para agir rapidamente sempre que necessário.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cada líder deve investir no desenvolvimento de pessoas através do feedback, mentoria e coaching na mesma proporção que investe em orçamento e planejamento estratégico. O retorno virá rapidamente na forma de vantagem competitiva sustentável.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Esta forma de operar é extremante contagiosa. Gera um clima agradável, porém, sério e produtivo que permite que cada pessoa da equipe se sinta parte do resultado conquistado.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="http://www.denisemoraes.com.br">www.denisemoraes.com.br</a></p>



<figure class="wp-block-table"><table><tbody><tr><td><em>&nbsp;&nbsp;</em> &nbsp; &nbsp;</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><a href="mailto:dm@denisemoraes.com.br">dm@denisemoraes.com.br</a></p>
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		<title>Falando sobre Saúde Mental &#038; Estresse</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Denise Moraes]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2021 15:18:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[estresse]]></category>
		<category><![CDATA[pressão]]></category>
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<h5 class="wp-block-heading"><em>Quantos pratinhos você está equilibrando ultimamente na vida? Dizer “não” é uma tarefa difícil? Como você reage à pressão?</em></h5>



<p class="wp-block-paragraph">Estresse tem sido um tema amplamente discutido por estar presente na vida da maioria das pessoas e das organizações. Então, vamos lá: o que é estresse?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Estresse é reação do organismo à pressão interna ou externa que ocorre quando é preciso lidar com situações que exigem um grande esforço emocional. Exemplos: tomar decisões, executar tarefas, assumir responsabilidades, relacionar-se com indivíduos e grupos ou resolver conflitos. Quanto mais a situação durar ou quanto mais grave ela for, maior é o estresse.<strong></strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">O estresse é ruim quando gera apatia ou ansiedade. No limite, pode culminar em esgotamento físico e mental. Os sinais normalmente são cansaço, dificuldade de concentração, queda de desempenho, perda de memória imediata, desorganização, baixa vitalidade e produtividade.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Estes sintomas físicos e emocionais podem prejudicar de forma importante as relações pessoais, organizacionais e o funcionamento com equipes, pares, e demais stakeholders.</p>



<p class="wp-block-paragraph">As causas do estresse podem ser muitas: mentiras ou omissões, desequilíbrio entre responsabilidade e capacidade, baixa autoestima e baixo autoconceito, além de dificuldade em dizer “não”.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O estresse também pode estar relacionado à “como” escolhemos lidar com adversidades, imprevistos, cobrança e pressão, que podem nos mobilizar fortemente. É preciso investir na saúde emocional e mental.</p>



<h5 class="wp-block-heading">Porém, nem todo estresse é ruim.</h5>



<p class="wp-block-paragraph">Na zona de estresse bom nossos cérebros são capazes de se adaptar, se reconfigurar e crescer. Pense no cérebro como um músculo e pense em oportunidades para flexioná-lo. Quanto mais flexioná-lo melhor será o seu funcionamento.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Melhor também será o aprendizado de novas atividades – físicas ou mentais – e melhor será a criatividade e a produtividade.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O estresse como gestão de energia resulta em vitalidade, foco e atitude positiva; cria boas estratégias para lidar com mudanças na vida e no ambiente organizacional.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Uma forma de gerenciar melhor o estresse é através do autoconhecimento. Ele contribui na identificação dos primeiros sinais e suas causas e efeitos, nos permitindo fazer escolhas de “como” vamos enfrentar e atravessar determinadas situações.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Aprender a administrar com tranquilidade as situações desafiadoras como colocar limites, reconhecer nossa própria vulnerabilidade e pedir ajuda podem contribuir muito para uma saúde mental mais equilibrada.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Trabalhar com a escolha consciente, estar no controle da vida e desenvolver hábitos mais saudáveis. Uma boa alimentação, exercícios físicos, lazer e maior convívio com pessoas queridas, fazem diferença para uma vida mais feliz.</p>



<p class="wp-block-paragraph">O estresse também afeta de forma importante o ambiente organizacional. Ele pode impactar na gestão do negócio e na liderança das pessoas, comprometendo a postura protagonista, a produtividade e a entrega de resultados.</p>



<h5 class="wp-block-heading">Equilíbrio Emocional</h5>



<p class="wp-block-paragraph">Por isso, é tão importante que os líderes obtenham o equilíbrio emocional e cuidem de sua saúde mental. Saber escolher como cada situação vai impactar os pensamentos, comportamentos, relacionamentos e nossa vida.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Evitar a omissão, ir para um diálogo franco e aberto, ter uma escuta qualificada, enfatizar o feedback produtivo e falar sobre o que funciona e o que não funciona é importantíssimo para que líderes e equipes permaneçam confiantes e protagonistas na busca de resultados.<strong></strong></p>



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<p class="wp-block-paragraph"><a href="mailto:dm@denisemoraes.com.br"><strong>dm@denisemoraes.com.br</strong></a><strong></strong></p>
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