Como você se sente ao dizer NÃO? É tranquilo?

O NÃO certo dito na hora certa pode ser libertador.

Um dos medos que muitas vezes nos impede de escolher dizer “não”, tem origem no famoso “mal-estar social”: não sermos aprovados, validados, gostados…

Na maioria das vezes, essa é a razão do “não” provocar tanto desconforto.

Sentimos culpa. Tememos prejudicar o relacionamento.

Essas emoções acabam atrapalhando nossa clareza de raciocínio. Distorcem a realidade de que podemos dizer “não” e nos arrependermos por alguns minutos ou dizer “sim”, e nos arrependermos por dias, semanas ou meses.

Com qual dessas emoções você prefere lidar?

A única forma de não cair nessa armadilha é aprender a dizer “não” com firmeza, convicção e ao mesmo tempo delicadeza, cuidando do “COMO” vamos falar esse “NÃO”. O “COMO” fará total diferença. É na forma que trazemos o “não”, que faz com que ele seja percebido como elegante.

O fato é que existe uma verdade praticamente universal, de que somos mais respeitados e admirados quando temos a coragem de dizer “não” nas ocasiões certas e do jeito certo.

Não é saudável dizer “sim” por pressão, na busca de aceitação social. Nesses casos, dizemos “sim” para o solicitante e “não” para nós mesmos. Muito ruim!

Dicas de como expressar uma resposta negativa com delicadeza?

• Separe a pessoa do problema e a decisão do relacionamento.
• Diga “não” com elegância e educação.
• Evite o contagio emocional. Não se permita ser influenciado pelas emoções dos outros.
• Não dê respostas no modo “automático”. Se for o caso peça um tempo para refletir sobre a questão. Negocie prazos.
• Fique tranquilo com o seu NÃO, se ele for consciente.
• Tenha a clareza da relação custo x benefício.

E por fim, mas não menos importante, fique em paz com a ideia de trocar popularidade por respeito. Vale a pena!

“Coragem é a elegância sob pressão”. Ernest Hemingway

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